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Esercizio
Apritore Laterale dell'Anca
Un esercizio di mobilità dinamico che migliora la flessibilità dell'anca e riscalda i muscoli abduttori dell'anca.
Quali muscoli lavorano i Apritore Laterale dell'Ancas?
Quale livello di fitness è adatto per il Apritore Laterale dell'Anca?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Apritore Laterale dell'Ancas?
Che tipo di esercizio è il Apritore Laterale dell'Anca?
Per quanto tempo dovresti fare Apritore Laterale dell'Ancas?
Non sei sicuro di come eseguire questo esercizio? Prova il nostro controllo della forma
Controllo della forma