Esercizio
Stacco Rumeno con Manubri
Un esercizio di cerniera dell'anca che rinforza la catena posteriore, mirato ai muscoli posteriori della coscia, ai glutei e alla parte bassa della schiena, migliorando al contempo la stabilità del core.Non sei sicuro di come eseguire questo esercizio? Prova il nostro controllo della forma