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Esercizio
Cerchio del gomito
Un esercizio di mobilità che migliora la flessibilità della spalla e riscalda le articolazioni della spalla attraverso movimenti circolari controllati.
Quali muscoli lavorano i Cerchio del gomitos?
Quale livello di fitness è adatto per il Cerchio del gomito?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Cerchio del gomitos?
Che tipo di esercizio è il Cerchio del gomito?
Per quanto tempo dovresti fare Cerchio del gomitos?
Non sei sicuro di come eseguire questo esercizio? Prova il nostro controllo della forma
Controllo della forma