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Esercizio
Kettlebell Swing
Un esercizio dinamico che sviluppa potenza esplosiva, rinforza i glutei e i muscoli posteriori della coscia, e migliora la forma fisica cardiovascolare.
Quali muscoli lavorano i Kettlebell Swings?
Quale livello di fitness è adatto per il Kettlebell Swing?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Kettlebell Swings?
Che tipo di esercizio è il Kettlebell Swing?
Quante ripetizioni dovresti fare per Kettlebell Swing?
Non sei sicuro di come eseguire questo esercizio? Prova il nostro controllo della forma
Controllo della forma