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Esercizio
Affondo
Un esercizio per la parte inferiore del corpo che rinforza i glutei e i quadricipiti mentre migliora l'equilibrio e la stabilità.
Quali muscoli lavorano i Affondos?
Quale livello di fitness è adatto per il Affondo?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Affondos?
Che tipo di esercizio è il Affondo?
Quante ripetizioni dovresti fare per Affondo?
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