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Esercizio
Crunch con le gambe sollevate
Un esercizio focalizzato sul core che mira al retto addominale riducendo al minimo lo sforzo nella parte bassa della schiena.
Quali muscoli lavorano i Crunch con le gambe sollevates?
Quale livello di fitness è adatto per il Crunch con le gambe sollevate?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Crunch con le gambe sollevates?
Che tipo di esercizio è il Crunch con le gambe sollevate?
Quante ripetizioni dovresti fare per Crunch con le gambe sollevate?
Non sei sicuro di come eseguire questo esercizio? Prova il nostro controllo della forma
Controllo della forma