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Esercizio
Twist con Piastra
Un esercizio di rafforzamento del core che mira agli obliqui e migliora la stabilità rotazionale attraverso torsioni controllate del torso.
Quali muscoli lavorano i Twist con Piastras?
Quale livello di fitness è adatto per il Twist con Piastra?
Quale attrezzatura è necessaria per eseguire i Twist con Piastras?
Che tipo di esercizio è il Twist con Piastra?
Quante ripetizioni dovresti fare per Twist con Piastra?
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Controllo della forma