Allenamento Finisher per Addominali

Prova questo allenamento se vuoi sviluppare forza e resistenza negli addominali. Contiene vari movimenti di forza e isometrici per aiutare a costruire un core stabile. Il circuito è composto da 8 esercizi consecutivi, 4 ripetizioni ciascuno e 10 secondi di riposo tra ogni round. Allenamento disponibile nell'app Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/397400/ab-finisher-home-workout