Allenamento con Kettlebell per Schiena e Bicipiti

Provalo se vuoi costruire una schiena e bicipiti forti. Punta a 6-10 ripetizioni per i primi 3 esercizi (composti) e 10-15 ripetizioni per gli altri (isolati). Allenamento disponibile nell'app Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/398674/kettlebell-pull-strength-workout-back-biceps