Allenamento HIIT Gambe & Addominali #7 | Circuito Inferiore Senza Attrezzatura

Questo allenamento ti aiuterà a costruire forza e resistenza nelle gambe. Includerà movimenti pliometrici e di equilibrio per farti sentire più a tuo agio con i movimenti funzionali. - 1 circuito - 5 esercizi - 30s per esercizio - 30s di riposo tra ogni sezione - Ripetere