In questo allenamento ci concentreremo sui tuoi addominali e sulla parte bassa della schiena.

L'allenamento: - 3 circuiti - 2 esercizi per circuito - 4 round per circuito - 30 sec per esercizio - 1 min di riposo tra ogni round. Devi completare ogni round di un circuito prima di passare al successivo. App Gymaholic: