Esercizio di allenamento: Curl eccentrico dei muscoli posteriori della coscia

Il curl per i muscoli posteriori della coscia è un esercizio terapeutico comune per atleti d'élite. Imita l'attività dei muscoli posteriori della coscia durante sport ad alta intensità. Puoi usare un asciugamano se non hai accesso a una palla di stabilità. Altri esercizi disponibili nell'app Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training