Allenamento HIIT Total Body a Casa #7

Questo allenamento HIIT utilizzerà esercizi pliometrici e di forza per aiutarti a bruciare molte calorie in un breve periodo di tempo. Perfetto per aiutarti a bruciare grasso prima dell'estate. L'allenamento HIIT: - 1 grande circuito - suddiviso in 3 sezioni - 9 esercizi - 30 secondi per esercizio