Di nuovo con l'allenamento ibrido HIIT.

Questo circuito è un equilibrio tra movimenti di forza e pliometrici. Un ottimo modo per diventare più forti e aumentare la tua resistenza. Durata 14 minuti. Punta sulla velocità, sulla tecnica corretta e sul minor riposo possibile. Allenamento disponibile nell'app Gymaholic Training.