Allenamento Completo delle Gambe

Questo allenamento ti aiuterà a costruire una parte inferiore del corpo forte a casa utilizzando vari esercizi di forza e pliometrici. Punta a 3-5 round per ottenere risultati massimi. Allenamento disponibile nell'app Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/387746/total-leg-workout-at-home-no-equipment