Allenamento per la Parte Superiore del Corpo e il Core a Casa

Questo allenamento mirerà alla parte superiore del tuo corpo e agli addominali utilizzando esercizi di forza e isometrici. Punta a 3-5 round. Allenamento disponibile nell'app Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/409377/upper-body-core-home-workout