Questo allenamento si concentrerà sui tuoi bicipiti e tricipiti con molto volume. Provalo se vuoi costruire braccia forti.
Questo allenamento si concentrerà sulle tue gambe con molto volume. Provalo se stai cercando di costruire gambe forti.
Questo allenamento allenerà tutto il tuo petto utilizzando angoli diversi e variando l'intensità dell'allenamento. Provalo e facci sapere cosa ne pensi.
