Allenamento
35 min
Nessuna Attrezzatura
Gambe
422 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
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Abduzione dell'anca da sdraiati
Right side
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Abduzione dell'anca da sdraiati
Left side
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Riposo
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Calcio all'indietro
Right side
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Calcio all'indietro
Left side
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Riposo
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Ponte per Glutei
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Riposo
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