Piano di Allenamento

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20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di allenamento in palestra per uomini di 5 giorni per dimagrire

Giorno 1

Gambe e HIIT Cardio

Giorno 2

Petto, tricipiti e addominali

Giorno 3

Cardio LISS

Giorno 4

Giorno di recupero

Giorno 5

Petto, Tricipiti e Addominali #2

Piano di allenamento in palestra per uomini di 5 giorni per dimagrire

20 Allenamenti|4 Settimane

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