Allenamento
38 min
Manubrio +
Parte alta della schiena +
467 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
exercise-img
Cerchio con le braccia
Forward
exercise-img
Cerchio con le braccia
Backward
exercise-img
Cerchio del polso
Right side
exercise-img
Cerchio del polso
Left side
exercise-img
Cerchio del gomito
Right side
exercise-img
Cerchio del gomito
Left side
exercise-img
Panca inclinata con manubri
exercise-img
Rematore con manubri in avanti
rest image
Riposo
Condividilo