Allenamento

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31 min

Tapis Roulant

Gambe

351 kcal

Cardio LISS

Questo allenamento fa parte di questo piano:

Piano di Allenamento Forte di 5 Giorni per Uomini

20 Allenamenti

4 Settimane

Riscaldamento

Cardio LISS

Stretching

Riscaldamento

Tapis roulant (Stato stabile)

Camminare

2 mTempoNessuna attrezzatura

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