Allenamento

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48 min

Barra per Trazioni +

Bicipiti +

685 kcal

Pull & HIIT Cardio

Questo allenamento fa parte di questo piano:

Piano di Allenamento Forte di 5 Giorni per Uomini

20 Allenamenti

4 Settimane

Riscaldamento

Schiena

bicipite

Cardio HIIT

Stretching

Riscaldamento

Cerchio con le braccia

20 sTempoNessuna attrezzatura

Caterpillar

20 sTempoNessuna attrezzatura

Riposo

1 m

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