Piano di Allenamento

Inizia piano

24 Allenamenti

8 Settimane

Questo è un piano di 3 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano di Fondazione Fitness Forte per Donne di 8 Settimane a Casa

Giorno 1

Parte Inferiore del Corpo e Core

Giorno 2

Giorno di recupero

Giorno 3

Nucleo

Giorno 4

Giorno di recupero

Giorno 5

Corpo intero

Piano di Fondazione Fitness Forte per Donne di 8 Settimane a Casa

24 Allenamenti|8 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo