Allenamento
43 min
Macchina +
Gambe
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Squat
Riposo
Squat con bilanciere
Riposo
Squat con bilanciere
Riposo
Condividilo