Allenamento
36 min
Nessuna Attrezzatura
Parte bassa della schiena +
362 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
Flesso Alternato della Spalla
Cerchio del polso
Cerchio del polso
Cerchio del gomito
Cerchio del gomito
Rotazione del torso
Condividilo