Allenamento
19 min
Nessuna Attrezzatura
Gambe
362 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Circuito
exercise-img
Squat con calci alternati all'indietro
exercise-img
Squat con calci alternati all'indietro
exercise-img
Squat con calci alternati all'indietro
exercise-img
Squat con calci alternati all'indietro
exercise-img
Squat con calci alternati all'indietro
exercise-img
Affondo con salto
exercise-img
Affondo con salto
exercise-img
Affondo con salto
exercise-img
Affondo con salto
exercise-img
Affondo con salto
exercise-img
Sollevamento dei polpacci
exercise-img
Sollevamento dei polpacci
exercise-img
Sollevamento dei polpacci
exercise-img
Sollevamento dei polpacci
exercise-img
Sollevamento dei polpacci
exercise-img
Squat con salto
exercise-img
Squat con salto
exercise-img
Squat con salto
exercise-img
Squat con salto
exercise-img
Squat con salto
exercise-img
Affondo Laterale con Contatto al Pavimento
exercise-img
Affondo Laterale con Contatto al Pavimento
exercise-img
Affondo Laterale con Contatto al Pavimento
exercise-img
Affondo Laterale con Contatto al Pavimento
exercise-img
Affondo Laterale con Contatto al Pavimento
exercise-img
Ponte Glutea Alternata su una Gamba
rest image
Riposo
exercise-img
Ponte Glutea Alternata su una Gamba
rest image
Riposo
exercise-img
Ponte Glutea Alternata su una Gamba
rest image
Riposo
exercise-img
Ponte Glutea Alternata su una Gamba
rest image
Riposo
exercise-img
Ponte Glutea Alternata su una Gamba
Condividilo