Allenamento
38 min
Manubrio +
Parte alta della schiena +
410 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Rotazione del torso
Cerchio con le braccia
Cerchio del polso
Cerchio del polso
Cerchio del gomito
Cerchio del gomito
Cane a faccia in giù in Plank
Riposo
Condividilo