Allenamento
42 min
Bilanciere +
Glutei +
349 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Rotazione del torso
Riscaldamento dell'anca 90/90
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Squat con bilanciere
Riposo
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