Allenamento
45 min
Nessuna Attrezzatura
Femorali +
289 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Rotazione del torso
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Riscaldamento dell'anca 90/90
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Camminata con ginocchia alte
Riposo
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