Piano di Allenamento

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24 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Programma Completo per Glutei in Palestra

Giorno 1

GP Parte Inferiore del Corpo e Glutei 1

Giorno 2

GP Parte Superiore del Corpo 1

Giorno 3

Giorno delle Gambe, Miglior Giorno

Giorno 4

GP Parte Superiore del Corpo 2

Giorno 5

HIIT corpo intero GP

Programma Completo per Glutei in Palestra

24 Allenamenti|4 Settimane

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