Allenamento
35 min
Manubrio +
Petto +
335 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
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Cerchio del gomito
Left side
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Riposo
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Cerchio del gomito
Right side
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Riposo
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Incrocia le mani dietro la schiena, allungamento delle spalle
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Riposo
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Posa della Farfalla (Baddha Konasana)
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Riposo
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Posa del Cobra
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Riposo
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