Allenamento
48 min
Bilanciere +
Quadricipiti +
435 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
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Posa Gatto-Cow (Bitilasana)
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Posa del Bambino (Balasana)
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Stretching del flessore dell'anca
Left Side
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Stretching del flessore dell'anca
Right Side
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Squat
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Squat
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Squat con bilanciere
Lightweight warmup
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Squat con bilanciere
Lightweight warmup
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Riposo
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