Allenamento
38 min
Nessuna Attrezzatura
Quadricipiti +
379 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio del Ginocchio
Stretching del quadricipite da sdraiati
Stretching del quadricipite da sdraiati
Stretching 90/90 dei muscoli posteriori della coscia
Stretching 90/90 dei muscoli posteriori della coscia
Riposo
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