Allenamento
31 min
Nessuna Attrezzatura
Addominali +
340 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Riposo
Swing laterale della gamba
Riposo
Swing laterale della gamba
Riposo
Calcio ai glutei
Riposo
Posa della Farfalla (Baddha Konasana)
Riposo
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