Allenamento
29 min
Nessuna Attrezzatura
Addominali +
260 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Calcio ai glutei
Posa della Farfalla (Baddha Konasana)
Riposo
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