Allenamento
32 min
Nessuna Attrezzatura
Quadricipiti +
395 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
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Rotazione del torso
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Riposo
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Cerchio alternato dell'anca in piedi
Left side
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Riposo
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Cerchio alternato dell'anca in piedi
Left side
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Riposo
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Swing della gamba
Left side
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Riposo
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Swing della gamba
Left side
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Riposo
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Cerchio alla caviglia
Left side
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Riposo
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Cerchio alla caviglia
Left side
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Riposo
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