Allenamento
31 min
Nessuna Attrezzatura
Quadricipiti +
389 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Rotazione del torso
Riposo
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Riposo
Cerchio alternato dell'anca in piedi
Riposo
Swing della gamba
Riposo
Swing della gamba
Riposo
Cerchio alla caviglia
Riposo
Cerchio alla caviglia
Riposo
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