Allenamento
31 min
Nessuna Attrezzatura
Quadricipiti +
387 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio del polso
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Swing laterale della gamba
Swing della gamba
Swing della gamba
Swing della gamba
Swing della gamba
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Swing della gamba
Swing della gamba
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Riposo
Condividilo