Allenamento
30 min
Nessuna Attrezzatura
Addominali +
254 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
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Cerchio alla caviglia
Left side
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Cerchio alla caviglia
Right side
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Riposo
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Swing laterale della gamba
Left side
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Riposo
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Swing laterale della gamba
Right side
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Riposo
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Rotazione del torso
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Riposo
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Stretching della rana
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Riposo
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