Allenamento
48 min
Bilanciere +
Petto +
571 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Stretching del petto contro il muro con il braccio piegato
Stretching del petto contro il muro con il braccio piegato
Stretching della rana
Incrocia le mani dietro la schiena, allungamento delle spalle
Posa del Cobra
Riposo
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