Allenamento
27 min
Nessuna Attrezzatura
Quadricipiti +
294 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Rotazione del torso
Riscaldamento dell'anca 90/90
Riscaldamento dell'anca 90/90
Swing della gamba
Swing della gamba
Swing della gamba
Swing della gamba
Swing della gamba
Swing della gamba
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Riposo
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