Allenamento
27 min
Nessuna Attrezzatura
Quadricipiti +
294 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Rotazione del torso
Riposo
Riscaldamento dell'anca 90/90
Riposo
Riscaldamento dell'anca 90/90
Riposo
Swing della gamba
Riposo
Swing della gamba
Swing della gamba
Riposo
Swing della gamba
Riposo
Swing della gamba
Riposo
Swing della gamba
Riposo
Cerchio alla caviglia
Riposo
Cerchio alla caviglia
Cerchio alla caviglia
Riposo
Cerchio alla caviglia
Riposo
Cerchio alla caviglia
Riposo
Cerchio alla caviglia
Riposo
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