Allenamento
42 min
Manubrio +
Quadricipiti +
351 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Riscaldamento
Cerchio del polso
Stretching 90/90 dei muscoli posteriori della coscia
Stretching 90/90 dei muscoli posteriori della coscia
Stretching in posizione accovacciata
Allungamento dei muscoli posteriori della coscia da seduti
Allungamento dei muscoli posteriori della coscia da seduti
Allungamento Laterale
Allungamento Laterale
Riposo
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