Allenamento
32 min
Nessuna Attrezzatura
Petto +
314 kcal
Questo allenamento fa parte di questo piano:
Warmup
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Swing laterale della gamba
Left Side
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Swing laterale della gamba
Right Side
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Cerchio con le braccia
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Flesso anteriore della spalla
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Rotazione del torso
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Riposo
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Stretching della rana
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Riposo
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