Piano di Allenamento

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24 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Programma di Definizione Addominale di 5 Giorni

Giorno 1

Bruciore dei glutei

Giorno 2

Colpo alla Parte Superiore del Corpo

Giorno 3

Sessione di Core

Giorno 4

Giorno di recupero

Giorno 5

Sudore Totale

Programma di Definizione Addominale di 5 Giorni

24 Allenamenti|4 Settimane

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