Piano di Allenamento

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28 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 7 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Stile di Vita Sano in 20 Minuti

Giorno 1

Sessione Total Body

Giorno 2

Colpo Totale al Corpo

Giorno 3

Correre

Giorno 4

Schiacciamento Totale

Giorno 5

Schiaccia la Parte Superiore del Corpo

Stile di Vita Sano in 20 Minuti

28 Allenamenti|4 Settimane

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