Piano di Allenamento

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28 Allenamenti

5 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

30 Min di Kettlebell per l'Estate

Giorno 1

Sessione glutei

Giorno 2

Bruciatura Totale del Corpo

Giorno 3

Sessione di bruciatura del core

Giorno 4

Colpo alla Parte Superiore del Corpo

Giorno 5

Parte Inferiore del Corpo

30 Min di Kettlebell per l'Estate

28 Allenamenti|5 Settimane

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