Piano di Allenamento

Inizia piano

20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Piano Completo di 5 Giorni

Giorno 1

Sessione di Spinta

Giorno 2

Gambe Distruttrici

Giorno 3

Allenamento di Trazione

Giorno 4

Giorno di recupero

Giorno 5

Bruciatore della Parte Inferiore del Corpo

Piano Completo di 5 Giorni

20 Allenamenti|4 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo