Piano di Allenamento

Inizia piano

20 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 5 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Perdi Peso in 5 Giorni

Giorno 1

Gambe-Push

Giorno 2

Gambe-Tirare

Giorno 3

Giorno di recupero

Giorno 4

Sessione di Spinta

Giorno 5

Sessione di Trazione

Perdi Peso in 5 Giorni

20 Allenamenti|4 Settimane

INIZIA PROVA GRATUITA

Condividilo