Piano di Allenamento

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24 Allenamenti

4 Settimane

Questo è un piano di 6 giorni/settimana. Ma imposti il tuo programma quando inizi.

Bruciagrassi di 30 minuti in 6 giorni

Giorno 1

Parte superiore del corpo

Giorno 2

Correre

Giorno 3

Parte Inferiore del Corpo

Giorno 4

HIIT

Giorno 5

Corpo Intero

Bruciagrassi di 30 minuti in 6 giorni

24 Allenamenti|4 Settimane

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